综合调理团队经多次研讨，于2017年11月10日确定了本团队健康服务《减肥操作方案》。

      《方案》提出，要全面认识肥胖症。肥胖症是人体内脂肪积累过多而导致体重过重的一种病症。其特点是，机体脂肪超过了正常生理需要，并有害于身体。正常成年男性脂肪组织重量约占体重的10%-18%，女性约占20%-25%。如果体内脂肪过多，就会使人体超重甚至肥胖。人体的标准体重（㎏），本公司采用以下常用公式进行推算：身高在155厘米以下者，为身高（㎝）减100；身高在155厘米及其以上者，为身高（㎝）减100后的0.9倍。按照一般标准，如果体重在标准体重±10%以内，为正常体重；如果超过标准体重的10%，即为超重；超过20%，则为肥胖（超过40%的为过度肥胖，超过50%的为重度肥胖）。肥胖表现为体态臃肿，腹部前凸，疲倦乏力，动则容易气喘、多汗，易腰痛、便秘等。肥胖患者易患高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等病症。肥胖的发病机制，目前多认为与遗传、饮食、生活习惯、中枢神经功能、内分泌功能紊乱等多种因素有关。中医认为，肥胖与先天禀赋因素、过食肥甘、久卧久坐、缺少劳作、气虚、脾虚湿盛、痰湿流溢肌体等有关。肥胖的病因是复杂的，主要因素有四项：一是饮食。肥胖的基本原因是从饮食中摄入的热能超过身体消耗的热能，多余的能量以脂肪的形式积存，使体脂增加。事实证明，饮食习惯和膳食组成对体脂消长有重要影响。比如，晚餐丰富而又过食的人，就难免比一般人易于发胖。二是体力活动。这是决定能量消耗多少的最重要因素，也是抑制机体脂肪积聚的一种最强有力的“制动器”。三是遗传。有关资料显示，有60%-80%的严重肥胖者有家族发病史；父母双方肥胖者，其子女有80%可能肥胖，父母一方肥胖者，其子女有50%可能肥胖。四是内分泌代谢紊乱。内分泌腺机能失调，或滥用激素药物，会引起脂肪代谢异常而使脂肪堆积。上述各种因素中，共性问题是营养代谢问题。无论什么因素，都是通过营养代谢而形成肥胖的。在肥胖者中常见的是食欲旺盛、多食、运动量少等情况。

      《方案》指出，要准确判断肥胖类型。肥胖可分为原发性肥胖和继发性肥胖两大类。原发性肥胖，是没有明显的内分泌与代谢性疾病的一类肥胖症，也是最常见的肥胖症。这类肥胖症有两种：一是体质性肥胖。多从幼年起病，与幼儿期营养过剩有关。脂肪分布全身，脂肪细胞增生与肥大并存。此种肥胖，通过营养控制减肥的效果常不理想。二是获得性肥胖。又称营养性肥胖。多在成年后发病，由营养过剩、体力活动不足所致。脂肪多分布于躯干，脂肪细胞以肥大为主。继发性肥胖，常为内分泌或代谢性疾病的一种症状。相关的内分泌或代谢性疾病，有如皮质醇增多症、垂体病变等。此类肥胖，发病率较低，不到肥胖患者的5%。其特点是面部、脖子和身体肥大，而四肢脂肪不多。通过对原发病的治疗，肥胖多可消除。各类肥胖者中，男女脂肪分布多有差异。男性脂肪主要分布在腰以上，如颈、胸背、腰部。女性脂肪主要分布在腰以下，如下腹、臀部、大腿等。要经过细致检查，以及阅读体检、病历等资料，对减肥客户的肥胖类型包括具体种类准确作出判断。

      《方案》明确了团队工作室所采用的按摩疗法、拔罐疗法、运动疗法和营养食疗等具体疗法及其操作办法、规程和技术要求。基本要求是：按摩疗法方面，主要在腰臀部、腹部及其它相关部位进行按摩；对于没有磁疗禁忌症的减肥客户，均实施磁疗按摩；对于有磁疗禁忌症的减肥客户，则实施传统按摩；各种按摩均与反射疗法结合，以更好增强按摩效果。拔罐疗法方面，在上臂部、腹部、腰背部、臀部、下肢脂肪沉积较多的部位拔火罐，留罐期间可握住并提起火罐轻轻摇晃，以刺激脂肪分解，提高疗效。运动疗法方面，指导减肥客户通过运动，增加机体能量消耗，减少体内脂肪含量，减轻体重；运动方式上，以中等强度、较长时间的有氧运动为主，也可根据体质与个人爱好等辅以力量性运动、球类运动等；运动强度上，根据不同体质和年龄，选择不同的运动强度，通常以最大心率的60%-80%为宜，从最大心率的60%开始，逐渐增加；运动频率上，每周至少2次，一般3-5次为最佳，如体质情况良好，有氧运动可每天2次。营养食疗方面，针对肥胖的不同类型和病因，包括一些相关疾病，通过提供营养食疗配方，加以调理，同时指导调整饮食结构和饮食习惯,做到无损害控制饮食；对于无严重心、肺、肾等器官疾病的成年肥胖者，本公司采取低热量平衡饮食疗法，指导减肥客户主要控制碳水化合物和脂肪的摄取，做到适当减少主食，禁忌甜食，除烹调用适量植物油外尽量少食油腻食物，每日脂肪摄入量占总热量的比例降至25%以下，并控制食盐摄入量，但保证蛋白质、维生素、无机盐、微量元素及膳食纤维的正常摄入，同时合理安排每日的膳食，做到早吃好、午吃饱、晚吃少，平日不吃零食，睡前不吃食物。